100 благодарностей, которые благословят вашу жизнь
Жизнь несправедлива. Этого никогда не было и не будет. И это никогда не было так очевидно, как сегодня, в эпоху социальных сетей.
Представьте себе: прокручивая ленту, вы видите снимки, на которых подруга выходит замуж на роскошной, похожей на сказку свадебной церемонии. Одноклассник средней школы теперь живет мечтой, демонстрируя свой недавно купленный роскошный автомобиль. Коллега переходит на высокооплачиваемую должность.
Ваши соседи ездят в места, о которых вы можете только мечтать. Или, что еще хуже, на вас влияет такая банальная вещь, как то, что друг получает больше лайков и комментариев к своим сообщениям, чем к вашим. Осознаем мы это или нет, но в конечном итоге мы почти всегда сравниваем себя с другими. Это неизбежно ведет к чувству неполноценности.
К недавнее обучение даже показали, что частое использование социальных сетей увеличивает вероятность депрессии. Всех этих негативных ощущений неполноценности можно легко избежать. Есть одно важное отношение, которое в конечном итоге приведет нас к счастью - благодарность.
Оглавление
- Что такое благодарность
- Благодарность и ее польза для здоровья
- Истинный ключ к счастью
- Цитаты Благодарности
Что такое благодарность
Благодарность ценит то, что у нас уже есть. Это признание того, что все, что происходит, хорошее или плохое, служит определенной цели и может быть для нас благом. Это благодарность за мелочи, которые в противном случае мы принимаем как должное. В той маленькой квартире, в которой вы сейчас живете, на которую жалуетесь?
Подумайте о людях, живущих на улицах, которые были бы рады просто иметь крышу над головой. Эта безвкусная еда, которую они подавали на обед? Голодные дети из бедных мест были бы без ума от этого. Этот смартфон высокого класса, который вы не можете позволить себе купить?
Некоторые семьи не могли даже оплатить базовые нужды, такие как еда и электричество, не говоря уже о дорогих гаджетах. Та работа с 9 до 5, на которую вы боитесь приходить каждый будний день? Некоторые люди даже не могли устроиться на работу.
Часто, преследуя то, чего мы хотим, мы склонны забывать распознавать то, чем мы наделены. Тем не менее, если мы приложим согласованные усилия, чтобы подумать о том, что у нас уже есть, независимо от того, насколько они скудны или скромны, и выразить искреннюю благодарность, мы поймем, насколько мы на самом деле удачливы и что жизнь в конце концов не так плоха, как мы думаем.
Благодарность и ее польза для здоровья
Ядовитая культура сравнения в социальных сетях негативно влияет на наше психическое и эмоциональное благополучие. С другой стороны, благодарность приносит множество положительных результатов не только эмоционально, но даже физически и ментально , тоже.
Благодарные люди, как правило, лучше спят, меньше болят и становятся сильнее психически. Благодарность также снижает отрицательный стресс и уменьшает токсические эмоции, что приводит к общему хорошему психологическому состоянию.
Когда вы будете благодарны, вы не только почувствуете себя хорошо эмоционально, но и ваше тело и разум получат огромную пользу.
Истинный ключ к счастью
Все, что мы делаем в жизни, направлено на поиск счастья. И хотя нет ничего плохого в желании большего - большего дома, более красивой машины, более вкусной еды, большего количества нулей на наших банковских счетах - эта кажущаяся бесконечной погоня за материальным богатством чаще, чем не только, в конечном итоге приводит только к разочарованию и несчастью.
Чтобы быть по-настоящему счастливым, просто выберите быть благодарным . Стремитесь к тому, чтобы придать своей жизни смысл и цель, но никогда не забывайте о благодарности на каждом этапе пути. Ибо только с чувством благодарности мы можем по-настоящему увидеть, насколько мы обильно благословлены.
И даже если вы сейчас боретесь, будьте благодарны. В этой борьбе вы развиваете силу, необходимую для преодоления жизненных невзгод. Если у вас были неудачи, будьте благодарны. Временные неудачи удерживают наши ноги твердо на земле и готовят нас к грядущим великим событиям. Если вы сделали в жизни сомнительный выбор, будьте благодарны.
Этот опыт послужит ценным уроком, которым вы сможете поделиться на всю оставшуюся жизнь. И если вам не нравится жизнь, которая у вас сейчас есть, сделайте что-нибудь с этим, но все равно будьте благодарны.
Быть живым означает, что у вас все еще есть шанс изменить свою жизнь, принимая одно решение за раз. Какой бы несправедливой или сложной ни была жизнь, стоит только подумать об этом, всегда есть за что быть благодарным.
Вот 100 вдохновляющих цитат о благодарности:
Цитаты Благодарности
«Ходите так, будто ногами целуете Землю». - Тич Нхат Хан, Мир на каждом шагу
«Не портите то, что имеете, желая того, чего не имеете; помните, что то, что у вас есть, когда-то было среди тех, на что вы только надеялись. - эпикур
«Будьте благодарны за все, что происходит в вашей жизни; это все опыт '. - Рой Т. Беннетт
«Мы можем жаловаться, потому что на кустах роз есть шипы, или радоваться, потому что на шипах есть розы». - Альфонс Карр, Тур вокруг моего Сад
«Пятачок заметил, что, несмотря на то, что у него было очень маленькое сердце, оно могло содержать довольно большую благодарность». - А.А. Милн, Винни-Пух
«Развивайте привычку быть благодарным за все хорошее, что приходит к вам, и постоянно благодарить. А поскольку все способствовало вашему продвижению, вы должны выразить свою благодарность за все ». - Ральф Уолдо Эмерсон
'Величайший благословения человечества внутри нас и в пределах досягаемости. Мудрый человек доволен своей участью, какой бы она ни была, не желая того, чего у него нет ». - Сенека
«Пусть благодарность станет подушкой, на которой вы становитесь на колени, чтобы произносить свою ночную молитву. И пусть вера будет мостом, который вы построите, чтобы побеждать зло и приветствовать добро ». - Майя Анжелу , Торжества
«В конце концов, может быть, разумнее сдаться перед чудесным размахом человеческой щедрости и просто продолжать говорить Спасибо , навсегда и искренне, пока у нас есть голоса ». - Элизабет Гилберт, Ешь, молись, люби
«Если бы единственная молитва, которую вы сказали, была Спасибо , этого было бы достаточно '. - Мастер Экхарт
«Когда мы даем с радостью и с благодарностью принимаем, все благословлены». - Майя Анжелу
«Мы должны найти время, чтобы остановиться и поблагодарить людей, которые меняют нашу жизнь». - Джон Ф. Кеннеди
«Вы молитесь в беде и нужде; не могли бы вы также молиться в полноте своей радости и в дни изобилия ». - Кахилл Джебран, Пророк
«Если наличие души означает способность чувствовать любовь и верность и благодарность, тогда животным лучше, чем многим людям ». - Джеймс Хэрриот, Все существа, большие и маленькие
«Благодарность - не только величайшая из добродетелей, но и родитель всех остальных». - Марк Туллий Цицерон
«Признательность - прекрасная вещь. Благодаря ему то, что есть в других, тоже принадлежит нам ». - Вольтер
«Благодарность, таким образом, не принимает ничего как должное, никогда не остается без ответа, постоянно пробуждается к новым чудесам и восхвалению благости Бога. Ведь благодарный человек знает, что Бог добр, не понаслышке, а на собственном опыте. И в этом вся разница ». - Томас Мертон
«Благодарность смотрит в прошлое, а любовь - в настоящее; страх, алчность, похоть и амбиции смотрят вперед ». - К.С. Льюис , Письма с завязками
«Мы обязательно должны считать наши благословения , но мы также должны сделать наши благословения считать.' - Нил А. Максвелл
«Неблагодарное сердце не находит милостей; но благодарное сердце каждый час найдет какой-нибудь небесный благословения . ' - Генри Уорд Бичер
«Не то, что мы говорим о наших благословения , но то, как мы их используем, и есть истинная мера нашего благодарения ». - В. Т. Пуркизер
«Бог подарил вам сегодня 84 600 секунд. Вы использовали один из них, чтобы сказать Спасибо ? ' - Уильям Артур Уорд
«У меня нет чековых книжек, нет банков. Тем не менее, я хотел бы выразить свою благодарность - у меня солнце утром и луна ночью '. - Ирвинг Берлин
«В обычной жизни мы почти не осознаем, что получаем намного больше, чем даем, и что жизнь становится богатой только с благодарностью». - Дейтрих Бонхёффер
«Чудо - не ходить по воде. Чудо - ходить по зеленой земле, глубоко погружаясь в настоящий момент и чувствуя себя по-настоящему живым ». - Тич Нат Хан
Прежде всего, я был разумным существом, мыслящим животным на этой прекрасной планете, и это само по себе было огромной привилегией и приключением ». - Оливер Сакс, Благодарность
«Моя благодарность за хороший текст безгранична; Я благодарен за это так же, как благодарен за океан ». - Энн Ламотт, Птица за птицей
«Дыхание - лучший дар природы. Будьте благодарны за этот чудесный подарок ». - Амит Рэй, Украсьте свое дыхание - украсьте свою жизнь
«Когда мы учимся читать историю Иисуса и воспринимаем ее как историю любви Бога, делающего для нас то, что мы не могли сделать для себя, - это понимание снова и снова вызывает чувство изумленной благодарности, которое очень близко сердце подлинного христианского опыта ». - N.T. Райт
«Полностью примите во внимание, какие у вас есть превосходительства, и с благодарностью вспомните, как бы вы стремились к ним, если бы у вас их не было». - Марк Аврелий , Медитации
«Я думаю, что реально Дружба всегда вызывает у нас такую сладкую благодарность, потому что мир почти всегда кажется очень суровой пустыней, а цветы, которые там растут, кажутся растущими, несмотря на такие высокие шансы. - Стивен Кинг, Глаза дракона
реалистическая художественная литература для 1 класса
«Будьте благодарны за свое участие в несовершенном мире. Хотя можно вообразить лучшие обстоятельства, гораздо худшие - это более близкие промахи, чем вы, вероятно, думаете ». - Ришель Э. Гудрич, Улыбайся в любом случае
«Это забавная вещь в жизни: как только вы начинаете обращать внимание на то, за что благодарны, вы начинаете терять из виду то, чего вам не хватает». - Германия Кент
«Бедняга вздрогнул, переполненный ангельской радостью; он заявил в своем транспорте, что это продлится всю жизнь; он сказал себе, что действительно недостаточно пострадал, чтобы заслужить такое сияющее счастье, и в глубине души поблагодарил Бога за то, что он, несчастный человек, был так любим этим невинным существом ». - Виктор Гюго , Несчастный
«Благодарность приносит великие дела». - Йоги бхаджан
«Тот, кто не отражает свою жизнь обратно к Богу в благодарности, не знает себя». - Альберт Швейцер, Благоговение перед жизнью
«Благодарность порождает благодарность, которая порождает удовлетворение, которое приносит мир». - Тодд Стокер
«Я могу быть не там, где хочу быть, но я благодарен за то, что не был там, где был раньше». - Хабиб Аканде
«Благодарность - это способность воспринимать жизнь как подарок. Это освобождает нас от тюрьмы самозабвения ». - Джон Ортберг, Когда игра окончена, все возвращается в коробку
«Любезности небольшого и тривиального характера - это те, которые больше всего поражают благодарное и благодарное сердце». - Генри Клей
«Когда вы выражаете благодарность за благословения которые входят в вашу жизнь, он не только побуждает вселенную посылать вам больше, но и следит за тем, чтобы те благословения оставаться.' - Стивен Ричардс
«Моя благодарность ему безгранична, как Тихий океан». - Янн Мартель, Жизнь Пи
«Время от времени Бог позволяет тебе уколоть палец на ноге в качестве доброго напоминания о том, что ты благодарен за чудесное тело, прикрепленное к нему». - Ришель Э. Гудрич, Улыбайся в любом случае
«Только дети и несколько духовно развитых людей рождаются, чтобы чувствовать благодарность так же естественно, как они дышат, даже не задумываясь. Большинство из нас приходит к этому шаг за шагом, обнаруживая, что благодарность - это форма принятия ». - Фейт Болдуин, Многие окна, Времена Сердца
«Если мы хотим сохранить благословения жизни, приходящей к нам, мы должны научиться быть благодарными за все, что дается ». - Гарольд Клемп, Язык души
«Даже самая маленькая нежная милость может принести мир, если ее признают и ценят». - Ришель Э. Гудрич, Улыбайся в любом случае
«Между ожиданиями и благодарностью существует обратная зависимость: чем больше у вас ожиданий, тем меньше у вас будет благодарности». - Деннис Прагер
«Но как только вы примете тот факт, что вы всегда были одни и всегда останетесь одинокими, тогда ваша точка зрения может начать меняться. Вы можете осознать малую доброту, маленький комфорт. Будьте за них благодарны ». - Линда Олссон, Астрид и Вероника
«Пар, кажется, убил всю благодарность в сердцах моряков». - Жюль Верн, Двадцать тысяч лье под водой
«Евхаристео - благодарение - всегда предшествует чуду». - Энн Воскэмп, Тысяча подарков
«Будь счастлив, благородное сердце, будь благословен за все добро, которое ты сделал и собираешься делать в будущем, и пусть моя благодарность останется в безвестности, как и твоя. добрые дела . ' - Александр Дюма, Граф Монте Кристо
«Привычка говорить« Спасибо », следить за тем, чтобы люди привлекали внимание, чтобы они знали, что вы их цените, не предполагать, что люди всегда будут рядом - это хорошая привычка, независимо от того ... -пять тем, кто рок и рок жесткий ». - Сара Венделл
'Маленький ' Спасибо ', Которую вы скажете кому-то за оказанную вам' маленькую услугу ', является ключом к открытию дверей, скрывающих невидимые' большие милости '. Научитесь говорить ' Спасибо ' и почему бы нет?'' - Исраэльмор Айвор
«Что касается меня, я собираюсь верить в чудеса, праздновать жизнь, радоваться взглядам на вечность и надеяться, что мой выбор окажет положительное влияние на жизнь других. Это мой выбор ». - Майк Эриксен, По Песне Судьбы
«Я вижу стакан наполовину полным и благодарю Бога за то, что у меня есть». - Ана Моннар
«Благодарность помогает вам расти и расширяться; благодарность приносит РАДОСТЬ и смех в вашу жизнь и в жизни всех, кто вас окружает ». - Эйлин Кэдди, Открытие дверей внутри
«Если я не испытываю радости в творении Бога, если я забываю предложить мир обратно Богу с благодарностью, я очень мало продвинулся на Пути. Я еще не научился быть настоящим человеком. Ибо только через благодарение я могу стать собой ». - Каллистос Уэр, Православный путь
«Благодарность всегда играет роль; исследования показывают, что люди становятся более счастливыми, если они благодарны за положительные моменты в своей жизни, а не беспокоятся о том, чего им может не хватать ». - Дэн Бюттнер, Процветать
«Благодарность - это изобилие удовольствия, наполняющее вашу душу». - Рахил Фарук
«Это была благодарность; благодарность не только за то, что когда-то любил ее, но и за то, что все еще любил ее достаточно хорошо, чтобы простить всю раздражительность и резкость ее поведения, когда она отвергала его, а также все несправедливые обвинения, сопровождающие ее отказ ». - Джейн Остин
«Любовь к Богу чиста, когда радость и страдание вызывают одинаковую степень благодарности». - Симона Вейл, Гравитация и Грейс
'Не считайте свои благословения пусть твой благословения считать! Наслаждаться жизнью!' - Бернард Кельвин Клайв, 52 секунды
«Благодарность и любовь всегда умножаются, когда вы даете даром. Это безграничный источник удовлетворения и процветающей энергии ». - Джим Фарджано, Произнесенные слова духа
«Вы благодарны за то, что не молоды?» «Да, сэр. Если бы я был молод, все это пришлось бы пережить еще раз, и конец был бы утомительным путем, понимаете? ... »- Чарльз Диккенс , Наш общий друг
«Спасибо, Темпест, за то, что любишь меня, когда понимание было слишком трудным. Спасибо за понимание, когда любить меня невозможно ». - Трейси Дибс
«В каждом классе общества благодарность - самая редкая из человеческих добродетелей». - Уилки Коллинз, Отель с привидениями
«Сказать благодарность миру и признать свои достижения - отличный способ чувствовать себя хорошо и сохранять позитивный настрой». - Рэйчел Робинс, Как чувствовать себя хорошо
«Жизнь - это сеть пересечений и выборов. Ваш первый выбор - распознать перекресток. Ваш второй выбор - быть благодарным за это ». - Райан Лилли
«Когда вы сосредотачиваетесь на благодарности, позитивные вещи текут легче, делая вас еще более благодарными». - Лисса Рэнкин, Разум важнее медицины
«Никто не может достичь счастья преследованием. Это объясняет, почему одним из элементов счастья является чувство, что это долг благодарности, долг, который невозможно выплатить. Теперь мы не должны благодарить себя. Осознавать благодарность - значит признать подарок ». - Йозеф Пипер, Счастье и созерцание
«Бет перестала бояться его с этого момента и сидела и разговаривала с ним так уютно, как будто знала его всю свою жизнь, потому что любовь изгоняет страх, а благодарность может победить гордость». - Луиза Мэй Олкотт
«Когда мы поддерживаем сознательную связь с Благодарностью, наше присутствие естественным образом излучает определенную красоту и безмятежное внутреннее спокойствие. Такие особи светятся. Все такие люди выглядят красиво и кажутся неотразимыми для тех, кто ценит добро ». - Донна Годдард, Любовь любить
«Какая благовоспитанная женщина откажет в своем сердце мужчине, который только что спас ей жизнь? Не один; а благодарность - это кратчайший путь, который быстро ведет к любви ». - Теофиль Готье, Мадемуазель де Мопен
«Для мудрого человека, как мне сказали, однажды сказал:« Благодарность лучше и эффективнее, когда она не испаряется в пустых фразах ». Но, увы, миледи, я, похоже, всего лишь масса пустых фраз. ” - Айзек Азимов, Фонд и Империя
«Вот мир, и вы живете в нем и вам благодарны. Вы пытаетесь быть благодарными ». - Майкл Каннингем, Часы
«Принимайте каждый новый день с благодарностью, надеждой и любовью». - Лайла Гифти Акита
«Когда благодарность многих к одному отбрасывает всякий стыд, мы видим славу». - Фридрих Ницше , Веселая наука
«Вместо того, чтобы становиться более испорченным с возрастом, когда накапливаются трудности, появляется множество прозрений благодарности». - Ален де Боттон
'Спросить. Доверять. Поблагодарить. Все просто, правда? - Рассвет Глускин
«Мы никогда ничего не сможем принести, если не будем благодарны за то, что у нас есть. Фактически, если бы кто-то был полностью и безоговорочно благодарен за все, ему бы никогда не пришлось ничего просить, потому что это было бы им дано еще до того, как они даже попросили ». - Ронда Бирн, Как секрет изменил мою жизнь
«Некоторые приживают губы к Матери Земле в знак признательности. Тем временем она целует подошвы твоих ног, признавая, что поклоняться тебе следует ». - Тейлор Паттон
«Моя молитва - это отношение чистой благодарности за возможность испытать жизнь на этой Земле со всей ее болью, душевной болью, беспокойством и потрясениями; В сочетании с этой благодарностью есть благодарность за возможность жить. Это довольно легко в хорошие дни, но сложно, когда жизнь ставит на дорогу камни и валуны ». - Дэвид У. Эрл
«Каждое утро, просыпаясь, я целую ее в лоб в знак признательности и признательности, и она отвечает мне милой улыбкой». - М.Ф. Moonzajer, Момент с Богом
«Хотя они могут сказать всего секунду, благодарности оставляют за собой теплое чувство, которое может длиться часами». - Кент Аллан Рис, Молли Уизерс и Золотое дерево
«Я изо всех сил стараюсь придерживаться той истины, что полное и благодарное сердце не может тешить себя большим самомнением. Когда сердце переполнено благодарностью, его сердцебиение непременно должно вызывать искреннюю любовь - лучшую эмоцию, которую мы когда-либо могли знать ». - Билл В.
«Еще больше чудес происходит от Благодарности и Прощение чем что-либо еще »- Филип Х. Фридман, В Прощение Решение
«Будьте благодарны за то, что вас открывает». - Аллан Г. Хантер
«Спасибо, Пепе. Ты вложил в мою жизнь лишнюю ночь. Я бы спал, как бык, но вместо этого прожил. Я благодарен.' - Мануэль Васкес Монтальбан, Одиночество менеджера
«Благодарность - редчайшая добродетель». - К. Хари Кумар
«Благодарность - это обратная связь, которая покажет вам, в чем вы преуспеваете». - Даниэль ЛаПорт, Сеансы разжигания огня
«Благодарность - лучший письменный стих души!» - Квана М.
«Долг благодарности должен идти дальше, чем просто сказать Спасибо . ' - Винсент Окей Нвачукву, Весомые и достойные африканские пословицы
«Благодарность - это энергетическая подпись, которая, будучи подключенной к ней, становится основным источником энергии для создания того, что мы представляем себе в уме» - Даниэль Мангена
40 число ангела
«Чем больше вы благодарите, тем больше вещей, за которые вы будете благодарны, получите. Обратное тоже верно.' - Ричи Нортон
«Каждый раз, когда мы решаем быть благодарными, нам будет легче увидеть что-то новое, за что мы будем благодарны. Благодарность порождает благодарность, так же как любовь рождает любовь ». - Анри Дж. М. Ноувен, Жизнь любимого
«Окажитесь во множестве человеческих отношений, названных в среде вечной благодарности посланником». - Камини Аричандран
«Я наслаждаюсь этими моментами. Они кажутся мне терпкими, яркими и сладкими, как вкус чая из гибискуса с медом. Из этих моментов я могу взращивать благодарность, а из благодарности я извлекаю благодать ». - Соффрония Скотт, О том, как быть 40
«Я одна из самых счастливых девушек, которых вы знаете, потому что я выбираю ее каждый божий день. Я предпочитаю практиковать благодарность; Я предпочитаю окружать себя вещами и людьми, которые поддерживают позитив ». - Рэйчел Холлис, Девочка, Перестань извиняться
«Благодарность - основа сострадания». - Мастер Джун Хун Лу
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
