50 состояний женщин

В крупном межстрановом опросе Гламур и L’Oréal Paris поговорили с 2000 американскими женщинами о чувстве собственного достоинства и их надеждах на будущее. Их ответы нет чего вы ожидали.

хорошие главы для мальчиков

В 1984 году, когда Гламур опубликовал первый в своем роде опрос, посвященный самооценке женщин, результаты были ошеломляющими, и не в лучшем виде. Почти 50 процентов женщин сообщили, что стесняются себя; 41 процент недовольны своим телом; и только треть сказали, что довольны своей жизнью. На протяжении десятилетий мы перестраивали опрос, добавляя и удаляя темы, но результаты в некотором смысле оставались разочаровывающими: женщины постоянно сообщали о низкой самооценке и негативном образе тела.

Но какова жизнь женщин в 2017 году? Выяснить, Гламур объединилась с L’Oréal Paris, чтобы провести опрос Харриса с участием 2000 женщин во всех 50 штатах. Цель: подробно изучить факторы, которые укрепляют и подрывают нашу уверенность в себе, и исследовать проблемы, которые связаны и разделите нас в 2017 году. Мы также опросили 50 женщин по всей стране, чтобы спросить их, во что они верят и как они научились принимать то, кем они являются.

Результаты? Они полны надежд. Действительно обнадеживающий. Но - как и у женщин - это сложно.

Во-первых, хорошие новости. Забудьте то, что вы слышали (и, возможно, чувствовали) об американской тревоге: в целом женщины с оптимизмом смотрят на свою жизнь и свое будущее. Три четверти считают, что они добиваются прогресса в достижении своих жизненных целей, и 67% считают, что в ближайшие пять лет им станет лучше. . Это огромный скачок от Гламур Результаты два года назад, когда только 42% имели такой оптимистичный прогноз.

А когда дело доходит до уверенности: дамы, мы зашли за угол. Большинство женщин всех поколений, национальностей, доходов и почтовых индексов довольны своим внешним видом и с большей вероятностью будут использовать такие положительные слова, как счастливый (58%), умная (56%), и уверенный (41%) описать себя, чем отрицательные слова.

Сэмми Лозада, 22 года, Нью-Йорк

Лили Фаун Уайт (слева, с женой Рондой Спаркс), 35 лет, Аляска

Эйнсли Маква, 39, Айдахо

Две группы в нашем опросе имели особенно высокий уровень достоверности: афроамериканские женщины (подробнее об этом здесь) и женщины в возрасте от 18 до 36 лет. все Самоуважение представителей поколения X и демографических рас также выросло, признает Жан Твенге, доктор философии, профессор психологии в Государственном университете Сан-Диего. Но у миллениалов самая высокая самооценка среди всех поколений.

Отчасти такая уверенность может исходить из прогресса, свидетелями которого стали миллениалы. Они занимались спортом, если хотели; может составить список известных женских ролевых моделей; имел возможность проголосовать за женщин оба политические партии. «Я был воспитан, чтобы быть уверенным в себе человеком и верить, что я могу быть и делать все, что захочу, пока я работал для этого», - говорит 21-летний Тейлор Пикард, студент колледжа из Эссекса, штат Вермонт. Это кажется реальным и достижимым, когда ты вырастешь с таким количеством невероятных, разнообразных примеров того, чего могут достичь женщины - например, как Эшли Грэм сломала барьеры в модельной индустрии, показав нам тело, с которым могут согласиться многие такие люди, как я.

Эксперты даже видят различия в том, как миллениалы говорить о себе. «Счастье и чувство собственного достоинства связаны с тем, что вы считаете своими личными сильными сторонами, и миллениалы были воспитаны с более глубоким и обширным словарным запасом для описания того, кого они сравнивают со старшими поколениями», - говорит Лара Пенс, психолог, клинический психолог из больницы. Даллас, который работает с женщинами и девушками по вопросам самооценки и образа тела. Это не просто традиционные слова вроде умная и красивая -это также творческий , интуитивно понятный , сильный , сострадательный . Когда я рос, меня никогда не учили говорить: «Я сильный человек». Чем больше положительных качеств вы сможете идентифицировать и ценить в себе, тем лучше вы будете себя чувствовать. И это большая часть причин, по которым дела идут в лучшем направлении.

Но здесь результаты усложняются. Женщины делать Сегодня мы чувствуем себя увереннее, но иногда мы все еще испытываем трудности, и эти трудности чаще всего возникают, когда мы смотрим в зеркало. Не то чтобы это ново: еще в 2014 году более половины женщин заявили, что потеря веса сделает их счастливыми - и да, этот печальный образец справедлив и для женщин в все уровни веса. Сегодня результаты были такими же, что разочаровывает, учитывая, что общество никогда не было более приемлемым и откровенным по отношению к женщинам всех форм, размеров и мастей. Так почему же мы до сих пор так зациклены на цифрах на шкале? «Нам намного легче быть добрыми к другим женщинам, чем к себе», - говорит Пенс. У нас есть привычка поднимать настроение другим женщинам - «Ты выглядишь так потрясающе!» - и при этом терзать себя, когда они делают нам комплименты: «Ой, перестань! Я чувствую себя отвратительно ''. И из-за этих негативных разговоров образ тела каждого человека становится менее стабильным.

восходящий знак рыбы

Тейлор Кэрролл, 21 год, Вирджиния

Ари и Касси Гибсон, 22 года, Алабама

Брэнди Катуар, 39 лет, Луизиана

Тори, 28-летний диетолог из Ричмонда, штат Вирджиния, описывает это так: «Я обнимаю других женщин, независимо от того, как они выглядят, но когда дело касается меня, я думаю:« Ты ужасно выглядишь »или« Мой живот заставляет меня выглядишь беременной. Я не практикую то, что проповедую.

И опрос показывает, насколько многие из нас увлечены своей внешностью в целом: 44 процента женщин считают свою внешность ключевой частью своей идентичности, превосходя статус матери, свою работу, религию или наследие. Это не обязательно плохо - наша внешность - это часть нашего личного достоинства, и, кстати, 64 процента из нас говорят, что довольны своим внешним видом. . Но опасность в том, что внешний вид становится самым важным, что определяет вас, и я вижу оттенки этого в данных, - говорит Пенс. Барбара Рисман, доктор философии, профессор социологии Университета Иллинойса в Чикаго, соглашается: меня поразило то, что подавляющее большинство женщин считают, что их внешний вид определяет их успех в жизни - даже то, насколько хорошо они преуспевают в жизни. рабочая сила. Действительно, 73 процента участников нашего опроса утверждают, что красота помогает женщинам продвигаться вперед на работе, а 84 процента считают, что это дает им преимущество в жизни в целом. Это может быть правдой в нашей культуре, одержимой внешностью, и это не совсем расслабляющая реальность, для которой можно просыпаться каждое утро.

О, социальные сети. Мы любим вас - и все же вы играете нашим сердцем. Чтобы было ясно, мы делать действительно люблю тебя: 35 процентов женщин сообщили, что проверяют свои социальные сети не реже одного раза в час. . Но женщина за женщиной также упоминали случайный фактор плохого самочувствия: сравнивать себя с другими женщинами - вторая натура, и когда я вижу сообщения о вещах, в которых я менее уверен, я чувствую себя хуже, - говорит диетолог Тори. Я ищу работу прямо сейчас, поэтому, когда люди рассказывают о своих успехах в Instagram или Facebook, это так сильно влияет на мое настроение, что иногда мне лучше не смотреть.

Фактически, более трети женщин, у которых есть аккаунты в социальных сетях, признают, что просмотр постов других людей может заставить их переживать за собственную жизнь. И это согласуется с тем, что показывают другие исследования: исследования показали, что время, проведенное в социальных сетях, особенно на платформах, основанных на фотографиях, связано с более низкой самооценкой, говорит Дженнифер Уэбб, доктор философии, доцент кафедры психологической науки в Шарлотта из Университета Северной Каролины, изучающая влияние социальных сетей на женщин. В одном исследовании, метко названном «Эксперимент Facebook», отслеживались две группы людей разного возраста: одна из них не верила в синеву. F на неделю, а контрольная группа, как обычно, зашла на сайт. Спустя семь дней люди, которые отдыхали в Facebook, сообщили о значительном повышении счастья по сравнению с теми, кто оставался в сети. Часть того, что вызывает стресс в жизни? Постоянное давление с целью улучшить вашу ленту: 64 процента женщин, участвовавших в нашем опросе, признались, что следят за своими аккаунтами и принимают меры, когда к публикации появляется язвительный комментарий или передается нелестная фотография.

И многие женщины сообщают о очень реальном страхе негативной реакции за то, что они высказывают свое мнение в Интернете: Почти каждый пятый получил негативные отзывы о своих политических взглядах. . Консервативные женщины чаще всего говорили, что они подвергались критике за свою религию, в то время как латиноамериканские женщины с большей вероятностью получали отпор за свое наследие. Я наполовину мексиканка, и в прошлом году я отпраздновала Día de los Muertos на большом мероприятии в Сан-Диего, - говорит Эмили Торрес, 23-летняя медиапланировщик из Сан-Диего. Я разместил свою фотографию с изображением сахарного черепа и подписал ее, что я чествую свою двоюродную бабушку, которая умерла месяц или два назад. Я получал сообщения и комментарии, в которых спрашивали, когда я «внезапно» стал мексиканцем, обвиняли меня во лжи о латиноамериканском происхождении, поскольку я не говорю по-испански и у меня светлая кожа, и что я просто принимаю этническую принадлежность, чтобы быть модным и выделяться. Подобный негатив заставляет многих отступать к своим безопасным пузырям: 41 процент женщин перестали следовать за кем-то из-за своих политических убеждений.

Никто не говорит, что вам нужно отказаться от своего Instagram; по иронии судьбы, это также может быть хорошо для вашей самооценки. Почти три четверти респондентов говорят, что социальные сети оказывают положительное влияние на их жизнь, что они вдохновляют и информируют их и заставляют чувствовать себя связанными с другими. Я считаю, что социальные сети могут быть действительно мотивирующими, если вы научитесь избавляться от хвастовства, из-за которого вы чувствуете себя плохо, - говорит 45-летняя Анита Лавин, публицист из Сиэтла. Я получу отпуск или переделаю реалистичные идеи.

Эрин Кин, 30 лет, Вашингтон

Фейза Джавед, 25 лет, Юта

Нидхи Поддар, 28, Небраска

Эксперты сходятся во мнении, что есть два правила здорового использования социальных сетей: следите за тем, как долго вы их используете, потому что исследования самооценки намекают, что чем меньше, тем лучше, а не просто прятаться : Активные публикации и комментарии заставляют вас чувствовать себя более позитивно, чем просто прокрутка кроличьей норы FOMO.

Угадайте, что еще важно для женского счастья? ДЕНЬГИ. По большинству почтовых индексов женщины называют финансовую независимость главным фактором, позволяющим им чувствовать себя уверенно. Миллениалы были особенно чувствительны к деньгам - возможно, потому, что многие из них достигли совершеннолетия во время экономического кризиса. Я видела, как это влияет на самооценку людей, и я никогда не хочу иметь дело с этим чувством беспокойства и неуверенности, - говорит 28-летняя Джулианна Элдемайр, публицист из Орландо, Флорида.

Женщины, участвующие в нашем опросе, не оставляют свое будущее на волю случая: 75 процентов женщин чувствуют, что они продвигаются к своим жизненным целям. . «Женщины не стесняются раскрывать свои амбиции», - говорит Рисман. Для женщин сейчас не возникает вопроса: «Буду ли я работать или нет?». Существует предположение, что это важная и необходимая часть вашей жизни, независимо от того, работает ли она с детьми или в совете директоров. Женщины также не замечают возможных препятствий. Согласно одному из самых ярких результатов нашего опроса, 56% считают, что им недоплачивают 66% говорят, что мужчины получают больше поддержки и возможностей для профессионального роста, чем они сами. Я рассматриваю эту статистику не как свидетельство того, что мы наблюдаем больше дискриминации, чем раньше, а как свидетельство того, что все больше женщин видят ее и говорят: «Эй, это неправильно!» - говорит Рисман. Теперь мы требуем, чтобы рабочее место изменилось. Или, как выразилась 31-летняя исполнительный директор по маркетингу из Нью-Йорка Кейт Гардинер: «Я принадлежу к тому первому поколению женщин, которые никогда не росли, думая, что я буду ограничен своим полом. Женщины, которых я знаю, не позволяют ничему мешать их желанию, и они придумывают, как уравнять свои зарплаты любыми необходимыми средствами - это типа: «Да ну, плати мне! Я не приму ничего меньшего, чем то, чего я достоин ».

У женщин такое же «все готово», хотя многие из них переживают тяжелые времена: половина из них сообщила о депрессии. «Мы живем в культурном климате, где девушки действительно верят, что могут стремиться ко всему, - отмечает Пенс. Это положительный момент. Обратной стороной является то, что они воспринимают это как «я должен делать все «И это вызывает беспокойство, - говорит она. Они испытывают гораздо большее давление с точки зрения того, чем они ожидают, и не со стороны других людей; это сами женщины. Это задняя часть движения за расширение прав и возможностей.

Другими словами: дела идут хорошо, но у нас есть больше возможностей для роста. Здесь специалисты по трём ходам неоднократно предлагали все начать делать:

Празднуйте свое тело - и имейте это в виду. «Ваше тело - самое удивительное средство передвижения для вашей еще более удивительной души, и оно служит вашей уникальной цели», - говорит Пенс. Так что примите эти изгибы и ямочки, потому что они содержат что-то уникальное только для вас. Когда вы смотрите в зеркало, помните, что вы только один ... только одна пара ваших глаз, форма лица, бедра, грудь - они ваши, и чем больше доброты вы проявите к себе, тем лучше. Вы не научитесь любить себя, ненавидя себя. Владеть своим ты -несс.

Список литературы для летнего чтения в третьем классе

Не ограничивайтесь тем, что следите за идеальными людьми. И мы имеем в виду не только знаменитостей: когда люди, знать курировать свои каналы, это может показаться особенно деморализующим. Если вы видите идеализированную версию сверстника, говорит Уэбб, цикл просто продолжается, и он становится заразой недостоверности. Выйти!

Принимайте комплименты. Позвольте себе позволить аффирмациям в вашей жизни, - добавляет Пенс. Слушайте непредвзято и отбросьте рефлекс, чтобы прогнать их самоуничижительным ответом. Вместо этого позвольте им приземлиться. Кивните головой, скажите спасибо. Это может быть неудобно, но ваше сердце пожнет от этого пользу.

Шон Драйсбах - писатель и редактор из Берлингтона, штат Вермонт.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: