Советы по отказу от сахара в этот праздничный сезон
Помнишь, когда я впервые сказал тебе, что отказался от сахара? Что ж, я рад сообщить, что дела идут хорошо, и, к счастью, чем меньше сахара я ем, тем меньше мне его хочется. И когда я получаю угощение в кафе или на вечеринке, оно кажется очень сладким, поэтому одного сладкого угощения достаточно.
Конечно, сейчас, когда наступил сезон отпусков, начались все разговоры и жалобы на переизбыток сахара. Так как я не застрахован от этого Ах так- модная тема, вот мои советы, как избежать сладкого:
- Держите под рукой постоянный запас клементинов. Мммм, сладкий, сочный апельсин-утрескатьсядобро.
- Небольшое количество сырого, необработанного меда полезно прямо с ложки.
- Сделайте много жареных квадратов сладкого картофеля. Обжаренные до состояния карамелизации, их можно было бы легко классифицировать как конфеты.
- Не посещайте никаких обменов файлами cookie. Такие мероприятия просто жестоки.
- Ешьте много фиников. Но не слишком много, в них... ммм... много клетчатки. Домашние силовые батончики тоже хороши.
- Сосредоточьтесь на положительных изменениях от исключения сахара из моего рациона: меньше головных болей, лучше кожа и внезапное сохранение (и потеря!) веса даже не пытаясь (Полное раскрытие, я не беспокоюсь о своем весе, но поскольку это беспокоит некоторых людей, я решил упомянуть об этом).
- Перечитать Нью-Йорк Таймс статья, Является ли сахар токсичным? Люди, если это не мотивирует вас отказаться от сахара, ничего не будет.
Я чувствую себя обязанным упомянуть, что меня беспокоитсахар, а не о жире и калориях. Я все еще буду есть много бри ввсе вечеринки, на которые я был приглашендома. И я буду честен: я собираюсь приготовить свой традиционный шведский рисовый пудинг на Рождество и порцию имбиря. хлеб (не печенье) из вышеупомянутой поваренной книги, но я рад сообщить, что с нетерпением жду праздника с низким содержанием сахара.
А вы, вы беспокоитесь о сахаре? Или вы едите то, что хотите на праздники?
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
